EB Nutrition

    Erwan Brossard​

  Nutritionniste - diététicien

SQS

Se nourrir 

n'a pas de secret

J'accompagne les personnes qui peinent à prendre soin d'elle par manque de motivation ou de temps 


> à retrouver un équilibre professionnel et personnel

> sans régime et sans passer des heures à la salle de sport                      


Les aliments ne servent pas qu'à

 se nourrir


Manger c'est aussi partager un moment en famille, avec ses amis ou encore pour combler une envie.

En finir avec les régimes

Le mot "régime" ne fait pas partie de mon vocabulaire. Il est possible de manger "sainement" tout en se faisant plaisir, et ce à chaque repas.

Nul besoin de supprimer un aliment

Le corps humain a évolué afin qu'il puisse consommer tout type d'aliment. Dire que tel aliment n'est pas fait pour l'homme est faux. 

Il suffit d'adapter les aliments et les quantités en fonction de votre tolérance, de vos objectifs et bien sûr de vos goûts.

Prendre soin de soi et faire du sport est un plaisir avant tout

Et non une contrainte



Tarifs

Individuel ou ​ Couple - Bilan de forme : Perte de poids adulte et/ou objectif(s) sportif(s) : 60 € 

-

Bilan de santé individuel (diabète, troubles digestifs, femme enceinte, conseils végétarisme/véganisme, TCA, enfant/adolescent, ...) : 60 €

Rdv par Doctolib


Nous accompagnons également sur la partie sport, par des séances de 

coaching individuelles ou collectives

grâce à notre coach Baptiste

Prise en charge des douleurs, remise en forme, perte de gras, prise de muscles, ...


Et sur votre hygiène de vie globale

Sommeil, préparation mentale, respiration, gestion du stress, ...

Prise en charge selon votre objectif: 


  • Alimentation de la femme enceinte / allaitement 

  • Alimentation de l'enfant


  • PERTE DE POIDS 


  • PRISE EN CHARGE DU SPORTIF  : prise de masse, sèche, recomposition corporelle, cutting, objectif sportif


  • Améliorer son rapport à l'alimentation (manger en paix, ...)


  • Apprendre à mieux se nourrir pour être plein d'énergie et en bonne santé


  • Pathologie nécessitant un suivi nutritionnel ou éducation à la pathologie (diabète, maladies cardiovasculaires, ...)


  • Autres besoins (Syndrome de l'intestin irritable, troubles digestifs, ...)


    • Est inclus selon l'accompagnement


    • Prise en charge globale de votre hygiène de vie (sport, sommeil, préparation mentale, ...)
    • Plan alimentaire adaptatif 
    • Contact via What's app ou Mon Suivi Diet
    • Bilans réguliers sur mon Suivi Diet
    • Bilan mensuel pour adapter et avancer vers vos objectifs (physique ou visioconférence) 
    • Compte rendu du 1er rendez-vous et des bilans
    • + ressources diététiques, menus et recettes
    • Conseils sur vos séances de sport
    • Gestion du stress et du sommeil


    • Prise en charge individuelle
      Ateliers de groupe pour les clubs de sports et entreprises.


Prendre rendez-vous 



Interventions :

Ateliers collectifs (maximum 10 personnes) pour clubs sportifs :

  • Clubs de sport de combat (MMA, boxe anglaise, boxe française, Muy thaï, judo, …)
  • Clubs de sports de force (CrossFit, Haltérophilie, force athlétique (SBD), musculation, …)
  • Sports collectifs et artistiques

Ou ateliers collectifs en entreprise

Ou ateliers privés


Demande de devis ci-dessous.


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